Yo te puedo dar los siguientes consejos:
-Con empezar ya a entrenar y mantener una disciplina de entrenamientos constantes y que aumenten gradualmente ya iras bien preparado , no debes empezar fuerte pues es fácil quemarse y terminar dejándolo , el truco ( al menos para mi ) es ir de menos a mas pero ser muy muy constante , no importa el frio , la lluvia ni el viento , al final , al menos en mi caso , termina siendo casi una obligación mas , como ir a currar .
El dia de la carrera , como te dirá todo el mundo a quien le preguntes , la cuestión es empezar regulando , ir regulando durante el recorrido y acabar regulando , es decir , a pesar que verás tramos aparentemente fáciles , no piques , pilla tu ritmo y ves cómodo . Una cosa importantísima es comer durante todo el recorrido , aunque no te apetezca , come pequeñas cantidades casi de manera obsesiva , mucho mejor eso que inflarse a comer en algún avituallamiento , come come y come , y bebe claro , preferiblemente isotónico o mejor aún hipotónico , al final no te entrará nada de nada pero has de comer y beber a todas horas , pilla platanos a tutiplen , no comas bocatas de chorizo ( que los verás ) porque aunque los hacen de puta madre , no te vendrán bien seguramente y tendrás problemas digestivos . Calcula que el soplao empieza realmente en la primera subida a el moral , has de llegar a la campa de ucieda en buenas condiciones físicas , porque sino penarás lo indecible . En la subida al Moral , es vital que te fijes pequeños objetivos , no pienses en el total de la subida , es muy larga aunque lo peor está al principio , pero se hace muy muy larga y es donde a casi todo el mundo le entran las dudas , de hecho , alli verás muchos abandonos , tu a lo tuyo , piensa en llegar a la siguiente curva y luego al siguiente árbol , disfruta de lo increiblemente bello que es el sitio por donde estás pasando , sobre todo no dejes que tu cerebro te gane la partida , dite a ti mismo cuando estes apunto de bajarte de la bici , cosas como NO , Basta , fuera y piensa en llegar al siguiente avituallamiento ,verás a mucha gente pasándolo mal , tu piensa , yo he venido a acabar el soplao y he trabajado duro para conseguirlo , y no me voy de aqui sin ello . cuando bajes el moral por primera vez y llegues a la carretera , verás gente , no pares sigue hasta barcena sin parar , porque si vienes algo tocado ( muy muy problable ) te entraran ganas de tirar para abajo y dejarte caer hasta cabezón , a mi me pasó el primer año que fui , y a mucha gente mas . Una vez en barcena , come y descansa bien , fuentes no es muy duro , pero ya vendrás muy muy tocado y no te vendrá mal perder algo de tiempo en descansar , luego una vez estes en fuentes , piensa que tienes mas de el 80% del soplao hecho , solo te queda llegar a venta vieja con algúna rampa dura pero en general ( si no hay barro claro ) se hace bien y ya irás con un buen subidón de alegría . Y la última subida al moral ,si llegas hasta alli , no se te ocurra abandonar a no ser que no te sostengas sobre la bici , yo he visto gente hacerse ENTERA esa subida andando con tal de no abandonar , piensa que una vez arriba es dejarse caer hasta cabezón .
Entrena duro y disfruta del soplao que es lo mas de lo mas , y acabarlo no te digo nada . Perdón por el tocho.
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